Putengeschnetzeltes mit Champignons
Zartes Putengeschnetzeltes mit saftigen Champignons in einer cremigen Senf-Sahne-Soße — ein schnelles, herzhaftes Low-Carb-Gericht für jeden Tag.
⏱ Zeitaufwand
- Zubereitung: ca. 20 Min
- Vorbereitung: ca. 10 Min
- Portionen: 2
🖼 Bilder

🍳 Utensilien
| Gegenstand | Anmerkung |
|---|---|
| Große Pfanne | Für Anbraten und Einkochen |
| Schneidebrett / Messer | Für Fleisch, Pilze und Zwiebel |
🥬 Zutaten
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Putenbrust | 250 g |
| Champignons | 150 g |
| kleine Zwiebel | 1 Stück |
| Sahne | 100 ml |
| Butter oder Ghee | 1 EL |
| Senf | 1 TL |
| Salz und Pfeffer | nach Geschmack |
| Frische Petersilie | optional |
🔪 Schritt-für-Schritt
- Putengeschnetzeltes in feine Streifen schneiden, Champignons in Scheiben und Zwiebel fein hacken.
- Butter in einer Pfanne erhitzen, Fleisch scharf anbraten und herausnehmen.
- Zwiebel und Champignons in derselben Pfanne anbraten.
- Fleisch zurückgeben, mit Sahne und Senf ablöschen und ca. 5 Minuten einkochen lassen.
- Mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie abschmecken und heiß servieren.
💡 Tipps & Variationen
- Für mehr Tiefe: geräucherten Paprika oder Thymian hinzufügen.
- Gegen Crème fraîche austauschen für einen säuerlicheren Geschmack.
- Mit frischem Schnittlauch garnieren für mehr Farbe.
🔗 Quelle
OCR-extrahiert aus Screenshot vom Kochbuch „Ketogene Ernährung" (Seite 29).
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