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Lachsfilet auf Zucchini-Nudeln
Beschreibung: Gebratenes Lachsfilet auf leichten Zucchini-Nudeln (Zoodles) mit frischem Dill – ei...
Keto-Crêpes mit Frischkäsefüllung
Beschreibung: Dünne Keto-Crêpes aus Ei-Frischkäse-Teig, gefüllt mit herb-würziger Frischkäsecreme...
Ei-Muffins mit Spinat und Speck
Beschreibung: Herzhafte Ei-Muffins mit Spinat und knusprigem Speck – perfekt zum Frühstück, als S...
Kalte Hähnchen-Spieße mit Joghurt-Dip
Beschreibung: Gegrillte Hähnchen-Spieße mit erfrischendem Joghurt-Dip – ideal als eiweißreicher S...
Zucchini-Taler mit Parmesan überbacken
Beschreibung: Knusprige, überbackene Zucchini-Taler mit Parmesan – außen knusprig, innen zart, pe...
Oliven-Feta-Spieße
Beschreibung: Schnelle, mediterrane No-Cook-Spieße aus Feta und Oliven – ideal als herzhafter Sna...
Schinken-Käse-Wraps mit Frischkäse
Beschreibung: Schnelle, herzhafte Schinken-Käse-Wraps mit Frischkäsecreme – perfekt für Lunchbox,...
Kalt servierter Blumenkohl-Taboulé
Beschreibung: Erfrischender, kalter Blumenkohl-Taboulé mit frischem Gemüse und Kräutern – perfekt...
Eiweißbrot-Scheiben mit Avocado und Ei
Beschreibung: Herzhafte Eiweißbrot-Scheiben mit cremiger Avocado und hartgekochtem Ei – ein sätti...
Paprika-Schiffchen mit Thunfischcreme
Beschreibung: Frische Spitzpaprika, gefüllt mit cremiger Thunfischcreme – ein leichter, kalter Sn...
Pestoschnecken aus Käseteig
Beschreibung: Herzhafte Keto-Schnecken aus käsigen Teig mit grünem Pesto – ideal als Snack, Finge...
Zucchini-Käse-Cracker
Knusprig, herzhaft, ketofreundlich – selbstgemachte Zucchini-Käse-Cracker. ⏱ Zeitaufwand Zubere...
Gebratene Halloumi-Sticks mit Dip
Salty, spicy, and satisfying – crispy Halloumi sticks with a creamy yogurt dip. ⏱ Zeitaufwand Z...
Salami-Röllchen mit Frischkäse
Schnell, herzhaft, ketofreundlich – Salami-Röllchen mit würziger Frischkäsefüllung. ⏱ Zeitaufwan...
Avocado-Schiffchen mit Garnelen
Cremig, frisch und sättigend – Avocado-Schiffchen mit Garnelen und Kräutern. ⏱ Zeitaufwand Zube...
Gefüllte Eier mit Thunfischfüllung
Klassisch, proteinreich, ketofreundlich – gefüllte Eier mit cremiger Thunfisch-Masse. ⏱ Zeitaufw...
Rote-Bete-Salat mit Frischkäse-Nocken
Leicht, erfrischend, dekorativ – kalter Rote-Bete-Salat mit cremigen Frischkäse-Nocken. ⏱ Zeitau...
Bunte Gemüseschale mit Hummus aus Blumenkohl
Bunter, kalter Gemüseteller mit kreativem Blumenkohl-Hummus – ideal für warme Tage oder Meal-Prep...
Keto-Kokosbällchen
Leicht, exotisch, ohne Backen – ideal für den süßen Keto-Moment. ⏱ Zeitaufwand Zubereitung: ca....
Low-Carb-Schokoladentafel mit Nüssen
Knackig, edel und zuckerfrei – selbstgemachte Low-Carb-Schokoladentafel mit Nüssen. ⏱ Zeitaufwan...